3 Aliments pour Gagner en Energie et Concentration !

Uncategorized Aug 29, 2018

Besoin de plus d’énergie, d’endurance et de concentration dans la journée ?

Besoin d’être plus productif et moins fatigué ?

Voici 3 aliments 100% naturels qui feront de vous un véritable athlète au quotidien dans votre activité professionnelle (et aussi en dehors).

Alors dites bye-bye aux boissons énergisantes trop sucrées.

Fini l’excès de café qui vous empêche de trouver le sommeil le soir…

Faites place aux super-aliments !

Mais avant ça...

Avant de découvrir ces 3 boosteurs naturels excellents pour votre bien-être et pour votre énergie (donc pour vos performances et vos résultats), il est important de faire un petit rappel.

L’une des principale cause de la fatigue au travail, est la mauvaise alimentation, je sais que vous savez ça :) 

Quand je parle de mauvais alimentation, j’attire juste votre attention sur la qualité nutritionnelle qui se perd, même dans les aliments dits « bons pour la santé ».

Nos fruits et nos légumes sont de plus en plus dépourvus en vitamines et minéraux à cause des traitements des sols, de la cueillette avant maturité ou encore du temps de transport important entre la récolte et la consommation.

Les 3 super-aliments qui vous sont ici présentés ont tous un point commun…

Leur richesse en vitamines et minéraux essentiels pour votre bien-être et votre énergie (et donc pour vos performances et vos résultats, once again...)

  LA MACA : La force d’un guerrier.

La Maca est une racine que l’on trouve dans les montagnes de haute altitude de l’ouest de l’Amérique latine, principalement au Pérou.

Elle a pour avantage d'apporter un haut niveau d’énergie, de concentration et d'endurance.

La Maca était très utilisée par les guerriers Incas, qui la consommaient surtout en période de guerre pour être (vous l'aurez deviné), plus forts et endurants.

Mais les Incas la consommaient également en temps de « paix »...

En effet la Maca a un autre atout, elle renforce la libido…

Autre avantage de cette racine, elle favorise la gestion du stress car elle réduit le niveau de cortisol quand celui-ci est élevé.

La maca dans son état naturel de racine est difficle à trouver.

Vous pourrez vous en procurer beaucoup plus facilement en comprimés ou en poudre.

Vérifiez avant l'achat le sérieux du vendeur ! 

LA SPIRULINE : La resistance d’un astronaute.

La Spiruline est une algue bleue, presque aussi veille que notre planète.

Cet aliment a tellement de bienfaits que je ne sais pas par où commencer…

Le seul fait de signaler que c’est un aliment utilisé par les astronautes en mission devrait vous convaincre de ses vertues.

Pour aller plus loin, elle contient presque 2 tiers de protéines composées d’excellents acides aminés.

Son pouvoir antioxydant protégera vos cellules du vieillissement.

La sprituline est aussi reconnue pour sa capacité à détoxifier l’organisme et à otpimiser la digestion car c’est un excellent probiotique.

De quoi passer des journées concentré sur ce que vous avez à faire sans être perturbé par certaines réactions gênantes de votre organisme... 

La spiruline est probablement le super-aliment le plus complet et efficace du point de vue nutritionnel... 

Alors, si comme les astronautes, vous voulez partir en mission pour décrocher les étoiles, vous savez ce qu’il vous reste à faire…

Vous trouverez la spiruline à son état naturel plus facilement car elle est cultivée (aussi) en France.

Elle existe également sous forme de poudre et en gélules.  

LES GRAINES DE CHIA : Prenez-ne de la graine.

 On trouve les graines de chia en Amérique du sud et en Amérique centrale.

Ces petites graines étaient utilisées par les Aztèques à la fois comme aliment énergétique et comme moyen de se soigner.  

 La composition de ce super-aliment est juste bluffante…

 Protéines, antioxydants, vitamines, minéraux (fer, zinc, calcium,

potassium…), oméga 3, fibres…

Un cocktail incroyable de nutriments au service de votre bien-être...

Pour vous donner une idée sur ses propriétés dynamisantes et son impact sur votre endurance, les graines de chia sont aussi appelées « graines des runners » car très utilisées dans le monde du sport. 

EN CONCLUSION (ET IMPORTANT) : 

Toute personne en quête de résultats doit se doter d'une bonne source d'énergie pour performer chaque jour. 

Toute personne qui possède une Ferrari doit y mettre du carburant pour profiter de ses performances.

Vous avez des certainements des objectifs, vous êtes probablement déterminé mais il vous arrive peut-être parfois de manquer de jus pour passer à l'action. 

Les super-aliments peuvent vous aider en ce sens mais ils ne sont pas des produits miracles. 

Si vous voulez être au top tous les jours, il vous faudra optimiser votre hygiène de vie en parallèle. 

 

 L’auteur

Achraf,

Coach-Consultant Performance et Bien-Etre des Personnes très OQP

[email protected]

IMPORTANT :

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